Rss

Satsa alltid mycket på sängen

När det kommer till sovrummet är det alltid värt att satsa extra på just sängen. Tänk bara på det faktum att vi spenderar omkring en tredjedel av våra liv i sängen. Och ingen vill ju vara obekväm en tredjedel av sitt liv.

Sängen är en investering i sin egen hälsa och välmående, så det gäller att skaffa något som man verkligen ligger bekvämt i. Det är värt att tänka på hur man normalt sett brukar sova om nätterna, det vill säga vilken liggställning man har. Sover man på rygg är det bra att ha en ganska mjuk madrass som kan formas efter ryggradens naturliga kurvatur.

Sover man på sidan vill man inte ha en fullt lika mjuk madrass, kanske medelfast så att axelpartiet sjunker ned något men inte allt för mycket. Och sover man slutligen mycket på magen vill man ha en fastare madrass så inte nacken tar skada av att böjas för mycket bakåt.

Med madrassen fixad gäller det bara att skaffa riktigt sköna sängkläder för att verkligen sätta pricken över i:et. Sängkläder av högkvalitet är något kroppen också kommer att tacka en för i längden. Har man någonsin legat i sängkläder som känns sträva eller nästan lite stickiga vet man nog hur svårt det kan vara att få en god natts sömn.